gymnastik – Tikøb Idrætsforening

Tikøbs Trænings Tøser, tirsdage

gymnastik — Thu, 24 Jul 2025 11:10:51 +0000

Tikøbs Trænings Tøser – tirsdage 19:30 – 20:30. Følg os på Facebook “Tikøbs Trænings Tøser” eller kom og få en prøvetime og se om det er noget for dig! Vi er allerede en stor flok kvinder som mødes hver tirsdag til træning. Vi træner i skolens gymnastiksal – en kombination af puls og styrke. Vi er et hold af flere frivillige kvinder fra byen som planlægger og faciliterer træningen. Derudover er der tilknyttet uddannet træner ca. en gang om måneden. ALLE kan være med da træningen ikke er baseret på antal gentagelser men på tid. Tilmeldingen er igang, kontingentet er kun 800kr og sæsonen løber til juni 2026. Kom glad og nysgerrig – mød byens kvinder og glæd dig til at bruge kroppen og være social hvis du har lyst – og måske få ømme baller! Vi hjælpes ad med oprydningen hver gang.

Sæsonstart: 12.08.25

Målgruppe: kvinder 20-50år

Ring eller skriv endelig hvis du har spørgsmål – vi kan findes på Facebook.

Kontaktperson: Anna Midtgaard, 30229301
Forkvinde: Merete Wichmand, 22694994

Gymnastik afd. mandags-cirkeltræning og tirsdags-motion

gymnastik — Wed, 27 Mar 2024 16:11:48 +0000

Vi er ca. 40 kvinder fra Tikøb og omegn, der i ’vinter’-sæsonen, fra september til april, er ivrige for at styrke musklerne, få pulsen op og evt kiloene ned, i Tikøb skoles gymnastiksal, i rimeligt højt tempo på mandagene hvor vi dyrker cirkel-træning og motiverer hinanden til at holde os i god form. Motionsholdet på tirsdage i samme gymnastikhal er også motiverende, om end for de mere modne kvinder. I sommerperioden går vi raske ture til nær og fjern, tit med nemme øvelser undervejs.

Kontaktperson: forkvinde Merete Wichmand,

helst på mail wichmand61@hotmail.com, eller sms til 22694994

Motionsgymnastik starter op igen

gymnastik — Sun, 04 Oct 2020 07:40:15 +0000

Motionsgymnastik

Gymnastik

gymnastik — Thu, 06 Sep 2018 19:28:48 +0000

Vel mødt til Motionsgymnastik

Vi starter den 18. september, kl. 18:30

Se mere på vores hjemmeside

Dans på programmet i Gymnastik ungdoms-afd.

gymnastik — Thu, 18 Aug 2016 14:35:13 +0000

DANS på programmet i Gymnastik ungdoms-afd.

Vores instruktør er søde Camille Parsberg, der allerede underviser andre ungdomshold, i andre klubber.

Torsdage, første gang 25.aug, sidste gang 13.okt i hallen:

kl.16:00 – 16:45 Mgp-HipHop-Disco 7-10 årige – begge køn
kl.16:45 – 17:45 HipHop-Disco-Showdance-girlstyle 11-17 årige –
begge køn.

Kom frisk, piger og drenge, der er tilmelding 25.aug. fra kl.15:30, hvor I får en seddel med hjem om det praktiske – SÅ ER I IGANG !

Efter efterårsferien starter ungdomsfodbold indendørs, så da kigger danse-instruktøren og jeg på antal tilmeldte og interessen, og på om de unge er ‘med på’ at vi fortsætter lørdage, stadig i hallen, i vintersæsonen. Nye unge medlemmer er altid velkomne.

De første 8 uger vil derfor være dækket af lavt og hurtigt-betalt introduktions-kontingent, 200kr pr.barn. Den eventuelle vintersæson vil blive opkrævet senere og dække ca. 20 ugers spændende dans.

mvh
Merete Wichmand
TIF gymnastik afd. forkvinde

mail wichmand61@hotmail.com
mobil 22694994

Camille og jeg GLÆDER os til at se mange danseglade unge

TIF Aerobic opstart 15.aug. 18:30 – 20:00, se mere under Gymn.afd.

gymnastik — Sun, 31 Jul 2016 13:37:33 +0000