Motionsgymnastik

med sprit og afstand, højt humør og sved på panden er aerobic igang i Tikøb ‘hallen’ på mandage kl.18:20-20:00. Vi varmer op, træner alle muskelgrupper godt igennem og slutter med udstræk.

Kom og vær med, hvis du kan li’ at få pulsen godt op og måske kiloene ned Motionsgymnastikken starter tirsdag 20. okt. kl.18:30-19:50 – kom i god tid, vi glæder os til at komme igang.

For alle i hallen gælder: vi skifter til Indesko pga. det nye fine gulv; vi har selv håndsprit med og et håndklæde til at ligge på, på måtterne.

Afslutningsvis vasker vi det brugte materiel af med sæbevand og hjælpes – på afstand – med oprydningen. Så ska’ du bare se så går det med motion og meget formindsket Corona-risiko og føler du dig syg, så blir du selvfølgelig hjemme

Kontingenterne taler vi om i hallen, og du er velkommen til en prøve-aften.

Vi ses mandage og tirsdage i vintersæsonen

vh Merete W. TIF Gymn.